Готовимся к осенним холодам

Готовимся к осенним холодам… в бане. Вооружаемся дубовыми вениками и приступаем к оздоровительным процедурам. Прогреваем руки и расслабляем мышцы, не забываем о лимфатических зонах подмышек и грудной клетке.
Ступни ног – зона чувствительная, хорошенько пройдитесь по ней веником. Активный массаж ручкой веника разомнет летние мозоли и натоптыши. Другая важная зона ног – подколенная ложбинка. При варикозном расширении вен требуется контрастное охлаждение льдом. Прогрева требует и верхняя часть спины. Здесь пригодятся камни из каменки. Учтите, камень должен быть теплым, но не горячим.
После бани заварите осенний чай - с листьями смородины, вишни и мяты. Несколько ягод рябины придадут напитку терпкости. Можно добавить мед, который усилит потоотделение и частично утолит чувство голода. Не спешите с тяжелой едой. После бани процесс пищеварения замедлен, лучше перекусить ароматными спелыми яблоками.
Кировские бани [http://kirovskiebani.ru] - классическая русская баня в Оренбурге и, особенно полезна она людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Она нормализует обмен веществ, лечит простудные заболевания, способствует выведению шлаков из организма. После банных процедур улучшается самочувствие, повышается работоспособность и нормализуется сон. Постояльцы Гостевых квартир «Рантье» [http://hatki56.ru], в рамках реализации программы Гостевая [http://hatki56.ru/karta_goroda/19.html] карта пользуются услугами Кировских бань с 20% скидкой.

С легким паром!

#квартиры на сутки оренбург #гостевые квартиры рантье #гостевые квартиры оренбург #квартиры на сутки в оренбурге #гостиницы оренбург #отели оренбург

http://hatki56.ru/karta_goroda.html
http://kirovskiebani.ru
https://www.facebook.com/Rantie56
http://vk.com/rantie56