О Суши. Суши как элемент диеты. Заметка.

Заказать суши на дом сейчас можно в даже в самых небольших городах . Если ранее люди хотели просто попробовать экзотическое для нас блюдо японской кухни, то сейчас пришло полное понимание пользы от суши-диеты.

Даже сами рестораторы отмечают рост числа постоянных посетителей их суши-баров на фоне новой модной волны. Сложно найти среди всех кухонь мира более здоровой и сбалансированной еды, с таким огромным количеством минеральных веществ.

Диетологи во всем мире относят суши к самой здоровой и питательной пище, т.к. ингредиенты, используемые в приготовлении, не поддаются термической обработке.

Рис – это природной источник клетчатки и сложных углеводов для вашего организма.

Рыба и морепродукты одни из самых низкокалорийных ингредиентов. Это основные источники минералов и белков таких как: калий, фосфор, цинк, калий, йод.

В то время как здоровой питание и различные диеты все сильнее завоёвывают умы людей, у японской кухни возникает все больше и больше поклонников. Во многом эту популярность можно объяснить самой философией японской кухни – все продукты должны быть полезными, свежими и вкусными.

По давней японской традиции в день у человека должно быть не более 3-х трапез, в каждой из которых обязательно хотя бы одна чашечка риса. На завтрак, который обычно довольно плотный, не редко подают суп, а вот на обед наоборот чаще всего суп отсутствует.

Для того чтобы немного разнообразить довольно однообразный стол, японцы подают большое количество различных закусок. Однако количество их на столе по объему невелико, относительно объема риса.

Многие рестораны предоставляют такую услугу как бесплатная доставка суши на дом. Это прекрасная возможность насладится превосходным и, наверное, самым известным блюдом японской кухни, не выходя из своей уютной квартиры.