Депрессия, без сомнения, остается наиболее часто встречаемым психическим заболеванием в информационном мире. По результатам международных исследований, в нынешнее время до тридцати процентов жителей развитых государств страдает от стертых форм депрессии. Проблемой является и то, что в странах бывшего СССР граждане очень предвзято относятся к психологам, фармакологическим методикам лечения. Из-за этого, большое число людей месяцами мучают семью своим плохим настроем, не обращаясь к специалистам. В крайних ситуациях многомесячная депрессия завершается суицидом.

Как диагностировать у себя депрессию

С одной стороны, люди с депрессией исчезающе редко обращаются к врачу, с другой — довольно велико число людей, что постоянно ищут у себя депрессию потому что это «модно». Сам диагноз "депрессия" вправе поставить только врач-психотерапевт, после диагностической беседы, заполнения нескольких анкет. В классическом виде депрессия включает в себя следующие симптомы:

• долговременное снижение настроения, вплоть до ангедеонии (невозможности получать удовольствие);
• заторможенность мышления, нередко немногословная речь;
• расстройства сна: по типу диссомнии или наоборот — чрезмерной сонливости;
• отсутствие критики к собственному эмоциональному состоянию;

Не стоит принимать за депрессию короткие периоды плохого настроения после негативных событий, длящиеся несколько суток. При этом, если вы уже много недель не можете получать никаких положительных эмоций, думаете что весь мир на вас ополчился и вы хоть раз думали о суициде — надо обратиться к врачу-психотерапевту и начать решать эту проблему. На странице https://feelwave.ru/psihologiya-uspeha/kak-vyyti-iz-depressii-sovety-psihologov вы можете почитать, что нужно делать, чтобы самостоятельно начать выбираться из депрессии.

Как лечат депрессию в настоящее время

Сегодня лечение депрессии, как и многочисленных психологических проблем начинается с поддерживающей психотерапии, попыток выявления причины появления проблем вместе с доктором и ликвидации основных факторов, которые ухудшают настроение. При неэффективности психотерапевтического лечения, врач может назначить антидепрессанты. Не следует опасаться такого рода таблеток: современные антидепрессанты предельно аккуратно воздействуют на организм. Они не имеют ничего общего с наркотиками, а только дают возможность нормализовать характер биохимических реакций в мозге и улучшить настроение пациента. Основной смысл лечения остаётся не в медикаментах, а в психотерапии, что помогает пациенту под другим углом посмотреть на жизнь и начать выбираться из темноты депрессии.