Здоровье работников на "удалёнке". Опыт компании iPO/

Здоровье работника на “удаленке”


Коронавирус, к сожалению, распространяется с геометрической прогрессией. Хотим мы того или нет, но всем приходится оставаться на самоизоляции. Карантинные меры постепенно усиливаются в разных городах страны, не стал исключением и Новосибирск. Уже 31 марта губернатор подписал соответствующее постановление, и улицы города стали заметно свободнее.

Наша компания, Investment Partnership Operation, сразу приняла на себя ответственность за выполнение и строгое соблюдение всех предписаний. Несмотря на то, что формат нашей деятельности предполагает общение и личные встречи с клиентами, мы полностью перешли на удаленную работу. Благо техническое оснащение компании всегда было на уровне, и позволило перестроиться быстро и без какой-либо специальной подготовки и дополнительных затрат.

И вот уже третью неделю мы дома. Общение специалистов с клиентами, и всей команды между собой происходит через систему CRM и в видеочатах ZOOM.

Но работа практически у всех сидячая, малоподвижная - сейчас мы оказываем услуги финансового консалтинга по телефону. К тому же работают сотрудники в режиме fulltime. И если раньше в их повседневном распорядке дня присутствовала дорога до работы и обратно, выходы на обед, а у многих еще спортзал после офиса, то теперь появилась опасность гиподинамии. То есть, изолируя себя от одной болезни, мы автоматически рискуем приобрести другие.

Речь идет о проблемах с осанкой, болях и напряжении в мышцах из-за очень сильного ограничения в движении, гиподинамии, появлении одышки и лишнего веса. Страдает зрение, поскольку глаза находятся в постоянном напряжении, и практически не переключаются с ближнего расстояния на дальнее.

Но руководители компании iPO молодые, очень спортивные и активные люди. Вот почему буквально на следующий же день они запустили командный челлендж под названием “10 упражнений IPO”.

По утрам у всей команды - зарядка! Каждый день в роли инструктора физкультуры выступают по очереди все сотрудники, и благодаря ZOOM зарядку можно делать всем вместе. Комплекс упражнений у каждого свой, делимся! Потом с хештегом #10упражненийiPO, ребята выкладывают свои фото в соцсетях.

В течение дня мы прерываемся на пятиминутные паузы, чтобы сделать гимнастику для глаз. Комплекс несложных и полезных упражнений - тоже по видеосвязи - предложил Кайрат Бермуканов, исполнительный директор компании iPO, кстати мастер спорта по дзюдо.

Ну и конечно, такое общение помогает сохранять и поддерживать командный дух, общую позитивную атмосферу. Не секрет, что длительное пребывание в “четырёх стенах” негативно сказывается и на психологическом здоровье человека, может вести к депрессивным проявлениям и угнетенному состоянию.

Мы, встречаясь виртуально, в видеоконференции, проводим несложные и быстрые командные игры, в течение дня можем перекинуться шутками, поздравить сотрудников с днем рождения.. В общем, тимбилдинг в условиях самоизоляции не только не исчез, но и зазвучал по-новому.

Раз в неделю - просмотр лучших фильмов на тему финансов и бизнеса. Это тоже инициатива руководителей компании, и тоже в рамках командообразующих идей. Потом на планерке совместное обсуждение и разбор фильма, конечно, с точки зрения профессионального роста и практического применения того, что узнали.

Интересно, что это далеко не все идеи, которые мы реализуем в период вынужденного карантина. Главное сейчас - сохранить здоровье психическое и физическое. И, конечно, мы помним главное, и сейчас через соцсети напоминаем всем: оставайтесь дома!