Как поддержать пожилого человека в самоизоляции.

Все мы сейчас разделены, но, как никогда, близки друг к другу. В условиях общей опасности, глядя, как весь мир борется с вирусом, мы острее чувствуем, как дороги нам наши родные, близкие и друзья. И хотя видеться вживую нам нельзя, мы все чаще звоним, связываемся по видео, заботимся, как можем.
В зоне риска сегодня все пожилые люди, им категорически важно оставаться дома и исключить любые контакты с внешним миром! Им нельзя ходить в магазин, им нельзя общаться с курьерами, нельзя принимать родных и близких. Даже если вы чувствуете себя отлично, это не повод увидеться с любимой бабулей, вы можете и не догадываться о том, что являетесь носителем вируса.
Поэтому важно позаботиться о них бесконтактно, дистанционно.
Оплачивайте их счета дистанционно, это сейчас сделать очень просто, с помощью любого банка. Отчитывайтесь об оплатах, пожилые люди зачастую очень ответственны и переживают о задолженностях.
Заказывайте им продукты дистанционно и бесконтактно, оплачивая их онлайн. Сейчас все сервисы перегружены, поэтому планируйте покупки. Сейчас можно заказать доставку с помощью сервисов Igoods, или, например, из О`кея за неделю до даты доставки. Проговорите с родными, что им нужно регулярно, раз в неделю, - и заказывайте сразу, в течение недели в уже оформленный заказ можно добавлять необходимые продукты, дата доставки уже не изменится. Предупредите родных, чтобы они забирали сумки уже после того, как курьер уйдет, и чтобы они протерли все упаковки.
Если можете, заказывайте для них готовое питание, тогда родным не придется еще и готовить, некоторым это уже тяжело делать. В линейках готового питания есть еще один огромный плюс — они сбалансированы, в них много витаминов, меню разнообразное, они поддержат иммунитет лучше, чем «голая картошка» или постоянная каша. И, конечно же, родным будет гораздо приятнее есть каждый день что-то новое и вкусное. У нас, в MealsHeals мы готовы подобрать правильное меню для ваших близких и дать скидку, если это нужно.
Заказывайте им воду, чтобы они не пили воду из-под крана. Сейчас, к сожалению, она, даже кипяченая, очень низкого качества. Чтобы пожилому человеку не пришлось таскать тяжести, закажите качественную воду в небольших бутылях в магазине — 3-5 литров.
Звоните каждый день, узнавайте об их самочувствии, отвлеките от телевизора и общей тревожности, дайте им пообщаться по телефону с внуками. Просите их двигаться, ходить по квартире, делать легкую зарядку, дайте им задание продержаться и не пасть духом. Чтобы отвлечь от грустных мыслей, почаще спрашивайте о хорошем прошлом, вспоминая былые времена, пожилые люди погружаются в состояние безопасности. Найдите способ их рассмешить, это повышает не только настроение, но и иммунитет.
Если у вас есть возможность и время позаботиться и о ком-то другом, сделайте это, как делает огромное количество волонтеров по всему миру. Напишите объявление у себя в подъезде, дайте свой номер телефона, сходите для одинокого пожилого человека в магазин, возможно, этим вы спасете ему жизнь.
Будьте здоровы! Вместе мы справимся!