Женская фигура: коррекция перед отпуском в жанре «быстро-быстро»
Скоро в отпуск. Требуется срочно подготовить к нему фигуру, чтобы выглядеть на пятерку, а иначе удовольствие от отпуска будет смазанным. Посольство Медицины опубликовало несколько рецептов быстрой подготовки фигуры к отпуску.
Скоро в отпуск. Требуется коррекция фигуры, да так, чтобы выглядеть на все сто, а иначе удовольствие от отпуска будет на троечку. Каждый год коррекция фигуры к отпуску у меня проходила различными способами. В принципе, результативно. Но с различными ощущениями, затратами времени и денег. Чудес не бывает – коррекция фигуры это все-таки работа над собой. Это труд. Но выбор способов есть, а хорошего и быстрого эффекта можно достичь без излишнего насилия над собой, любимой. Даже получая порой гормоны радости.
Два года назад: диета и транзион в салоне красоты
Уже не помню, как я узнала про диету Владимира Миркина. Ах, впрочем, вспомнила! Это было с подачи моей двоюродной сестры, которая приезжала в Москву специально, чтобы посетить миркинские семинары для желающих похудеть. Надо отдать должное, система Миркина помогла мне сбросить лишний вес. Методика несложная, нужно вообще отказаться от всего мучного, крупяного и сладкого, один день в неделю устраивать разгрузочное питание (яблоки или кефир) и никогда ничего не есть после шести вечера. Есть там еще какие-то детали, но всего не упомнишь. Семинары Миркина, кроме того, оказывали большое психологическое воздействие, потому что регулярно видишь тех, кто уже похудел, стал стройным, и с гордостью говорит об этом, чтобы воодушевить начинающих. У меня нет нужды рекламировать Миркина, скорее всего любая диета может помочь каждому из нас в деле коррекции фигуры, если ты серьезно настроишься на достижение результата и соблюдаешь правила, а не жуешь тайком ночью под подушкой пирожок. Но что это? Потеряв лишнее, мои мышцы стали похожи на кисель, на ощупь тело стало рыхлым, дряблым, не эстетичным. За это ли я боролась, наступая себе на горло, когда вокруг другие поедали тортики? На помощь пришли процедуры миостимуляции в салоне красоты (с помощью мощных импульсов электротока мышцы бешено сокращаются и скручиваются, а ты лениво лежишь на кушетке). За коррекцией фигуры можно было отправиться и в спортзал, но с одной стороны слабость (откуда же взяться силам, когда благодаря Миркину почти ничего не ешь), с другой стороны – природная лень (кто из нас ходит по лестнице, когда есть лифт). В общем, в салоне красоты быстро сделали мою фигуру подтянутой и превратили дряблые мышцы в эффектный спортивный вид. Не то, чтобы фигурка стала прямо как у Мыскиной, но в отпуске на пляже я часто ловила взгляды.
Место действия:
• семинары Владимира Миркина в ДК «Чайка» по субботам и понедельникам (м. Электрозаводская, Пр. Буденного)
• салон красоты Богема (м. Беговая, Хорошевское шоссе до 5), эстетисты Катя и Наташа
Результат коррекции фигуры: за месяц минус шесть килограмм, стройная, подтянутая фигура, разгрузочные дни устраиваю до сих пор. Что касается гормонов радости, то любая диета - пытка, а транзион вещь хоть и терпимая, но все-таки скорее для достижения результата, чем для удовольствия.
Год назад: два в одном - фитнес
Весной 2004 года, готовя фигуру к лету, я снова пошла в «Богему», однако ни Кати, ни Наташи там уже не было. Если кто знает, где они сейчас, сообщите мне! Хотя транзион вроде и сам все делает, но на сей раз эффект оказался не столь впечатляющим. Кроме того, меня соблазнили еще одним аппаратом (подкожный электролиполиз), обещали убрать складочку на животе, растопив жир. Эффект первоначально был, но через месяц складка стала еще больше, и (о, ужас!) продолжает расти по сей день. Жалею, что это сделала. А лето приближалось, фигура никак не устраивала, надо было что-то делать. Решено испытать, чем может помочь фитнес. Как обычно поиск заведения шел по удобной мне коричневой ветке метро (между Беговой и Таганской). Сразу два фитнес-клуба обнаружились в ЦМТ на Красной Пресне. Пришлось взять два разовых посещения, чтобы сравнить и выбрать. В результате пошла в тот, что с бассейном, потому что в нем можно делать аква-аэробику (с меньшей нагрузкой на суставы), да и тренеры показались мне более заботливыми (опять сработал человеческий фактор!). Общие мои впечатления от занятий фитнесом можно разделить на две части: с точки зрения результата – весьма неплохо, хотя отнимает много времени. С точки зрения удовольствия – все-таки это жестокое насилие над собой. Приходилось постоянно биться с собственной ленью, которая каждый раз уговаривала меня пропустить занятие. Почему в подзаголовке все-таки «два в одном?» Да потому что кроме обязательной программы на тренажерах, в фитнесе есть такое чудесное явление, как сауна. Меня удивляло, что многие после тренировки ограничиваются душем. Ведь сауна и различные каскадные души – это просто супер! Минус только в том, что в саунах при фитнесах мазать тело чем-либо – например, солью, медом и ароматными маслами категорически запрещается. Увы!
Место действия:
• фитнес-клуб Атлантис (Краснопресненская набережная, 12)
• тренер Сергей
Результат коррекции фигуры: за два месяца тело подготовлено к отпуску на пятерку, самочувствие благодаря спортивным нагрузкам значительно улучшилось. Если говорить о гормонах радости, то оказалось, что спортивные упражнения для меня это пытка, зато регулярная сауна с бассейном – просто блаженство.
2005 год: более чем СПА, или что умеет делать человек – оркестр.
Конец 2004 года у меня прошел под флагом СПА. Тот, кто хоть раз попробовал это явление на себе, тот меня поймет. Цветущий Лотос, СПА ВИП ЦЕНТР, Мастер СПА – вот те заведения, которые радовали мое тело вариантами «три в одном». Напрочь исчез эффективный с точки зрения фигуры, но нелюбимый мной компонент спортивной тренировки, вернулась коррекция фигуры на аппаратах миостимуляции, лимфодренажа, и добавились хаммам, кедровая бочка, пилинги, обертывания и прочие СПА-радости. Время останавливалось, и даже текло вспять, как в ирландском пабе. Выходя всякий раз из СПА-центра пушинкой, с дурацкой улыбкой на лице и светящимися глазами, мне хотелось обнять весь мир. Напрягало только одно – обратный путь, и опять начался поиск СПА в нужной мне зоне между Беговой и Таганской. Кто-то из подруг обмолвился о том, что знает Тиграна Вардановича, который работает в оздоровительном центре, и что побывать у него это высший пилотаж. «Только осторожно! У него через пару месяцев после процедур многие беременеют!» - улыбнулась подруга. На мой удивленный взгляд добавила – «это не то, о чем ты подумала, просто организм настолько приходит в норму, что становится восприимчив».
Что это за загадочный Тигран? Что это за методика? Я тут же набрала номер телефона и на следующий день уже была в его кабинете. Расспросив меня обо всем, Тигран приступил к осмотру. Моей задачей как всегда была подготовка фигуры к отпуску. Однако началась работа со мной с… позвоночника. То, что все болячки отражаются на форме позвоночника, мне было известно и раньше. Но чтобы коррекцию фигуры начинали с мануальной терапии? За этим последовал массаж, разогревший мое тело. После этого буквально за ручку меня отвели в спортивный зал, где Тигран превратился в личного тренера, обучающего делать подходящий мне комплекс упражнений по коррекции фигуры. «Моя задача научить вас управлять фигурой, чтобы вы потом обходились без меня», сказал Тигран. Нет, ненавистных мне тренажеров почти не было, комплекс был сложной смесью изометрической гимнастики с элементами йоги, восточных единоборств, тибетских упражнений. Мистика, но на следующий день я поймала себя на мысли, что моя сутулость мне стала физически неприятна. Как только плечи опускались, мне их хотелось распрямить, втянуть живот, двигаться плавно и красиво. После упражнений Тигран стал учить меня… правильно сидеть и правильно стоять. В огромном зеркале было видно, насколько меняется эстетичность фигуры в различных позах. После этого, опять же чуть ли не за ручку меня отвели к гидромассажной ванне, где мощные струи воды по специальной программе воздействовали на различные участки тела. После этого началось самое приятное – обертывание грязью, во время которого я просто уснула сном ребенка. Длился прием у доктора Тиграна несколько часов, уходить не хотелось. Все последующие посещения показали, что Тигран практически не повторяется. В этом была особая интрига, когда не знаешь, что тебя ждет дальше. Так что подготовка фигуры к отпуску в 2005 год прошла у меня под девизом «человек-оркестр». Ведь программа оздоровления и коррекции фигуры у Тиграна состояла из множества разнообразных действий, и каждом из элементов Тигран был специалистом.
Место действия:
• медицинско-оздоровительный центр ОДА (м. Таганская, ул. Талалихина 12, стр. 7, тел. 670-06-20)
• врач Тигран Саакян, человек-оркестр
Результат коррекции фигуры: тело подготовлено к отпуску за две недели, самочувствие на пятерку с плюсом. А заодно и научилась правильно сидеть за компьютером – не устаю к вечеру, как было раньше. С гормонами радости – полный порядок.
Два года назад: диета и транзион в салоне красоты
Уже не помню, как я узнала про диету Владимира Миркина. Ах, впрочем, вспомнила! Это было с подачи моей двоюродной сестры, которая приезжала в Москву специально, чтобы посетить миркинские семинары для желающих похудеть. Надо отдать должное, система Миркина помогла мне сбросить лишний вес. Методика несложная, нужно вообще отказаться от всего мучного, крупяного и сладкого, один день в неделю устраивать разгрузочное питание (яблоки или кефир) и никогда ничего не есть после шести вечера. Есть там еще какие-то детали, но всего не упомнишь. Семинары Миркина, кроме того, оказывали большое психологическое воздействие, потому что регулярно видишь тех, кто уже похудел, стал стройным, и с гордостью говорит об этом, чтобы воодушевить начинающих. У меня нет нужды рекламировать Миркина, скорее всего любая диета может помочь каждому из нас в деле коррекции фигуры, если ты серьезно настроишься на достижение результата и соблюдаешь правила, а не жуешь тайком ночью под подушкой пирожок. Но что это? Потеряв лишнее, мои мышцы стали похожи на кисель, на ощупь тело стало рыхлым, дряблым, не эстетичным. За это ли я боролась, наступая себе на горло, когда вокруг другие поедали тортики? На помощь пришли процедуры миостимуляции в салоне красоты (с помощью мощных импульсов электротока мышцы бешено сокращаются и скручиваются, а ты лениво лежишь на кушетке). За коррекцией фигуры можно было отправиться и в спортзал, но с одной стороны слабость (откуда же взяться силам, когда благодаря Миркину почти ничего не ешь), с другой стороны – природная лень (кто из нас ходит по лестнице, когда есть лифт). В общем, в салоне красоты быстро сделали мою фигуру подтянутой и превратили дряблые мышцы в эффектный спортивный вид. Не то, чтобы фигурка стала прямо как у Мыскиной, но в отпуске на пляже я часто ловила взгляды.
Место действия:
• семинары Владимира Миркина в ДК «Чайка» по субботам и понедельникам (м. Электрозаводская, Пр. Буденного)
• салон красоты Богема (м. Беговая, Хорошевское шоссе до 5), эстетисты Катя и Наташа
Результат коррекции фигуры: за месяц минус шесть килограмм, стройная, подтянутая фигура, разгрузочные дни устраиваю до сих пор. Что касается гормонов радости, то любая диета - пытка, а транзион вещь хоть и терпимая, но все-таки скорее для достижения результата, чем для удовольствия.
Год назад: два в одном - фитнес
Весной 2004 года, готовя фигуру к лету, я снова пошла в «Богему», однако ни Кати, ни Наташи там уже не было. Если кто знает, где они сейчас, сообщите мне! Хотя транзион вроде и сам все делает, но на сей раз эффект оказался не столь впечатляющим. Кроме того, меня соблазнили еще одним аппаратом (подкожный электролиполиз), обещали убрать складочку на животе, растопив жир. Эффект первоначально был, но через месяц складка стала еще больше, и (о, ужас!) продолжает расти по сей день. Жалею, что это сделала. А лето приближалось, фигура никак не устраивала, надо было что-то делать. Решено испытать, чем может помочь фитнес. Как обычно поиск заведения шел по удобной мне коричневой ветке метро (между Беговой и Таганской). Сразу два фитнес-клуба обнаружились в ЦМТ на Красной Пресне. Пришлось взять два разовых посещения, чтобы сравнить и выбрать. В результате пошла в тот, что с бассейном, потому что в нем можно делать аква-аэробику (с меньшей нагрузкой на суставы), да и тренеры показались мне более заботливыми (опять сработал человеческий фактор!). Общие мои впечатления от занятий фитнесом можно разделить на две части: с точки зрения результата – весьма неплохо, хотя отнимает много времени. С точки зрения удовольствия – все-таки это жестокое насилие над собой. Приходилось постоянно биться с собственной ленью, которая каждый раз уговаривала меня пропустить занятие. Почему в подзаголовке все-таки «два в одном?» Да потому что кроме обязательной программы на тренажерах, в фитнесе есть такое чудесное явление, как сауна. Меня удивляло, что многие после тренировки ограничиваются душем. Ведь сауна и различные каскадные души – это просто супер! Минус только в том, что в саунах при фитнесах мазать тело чем-либо – например, солью, медом и ароматными маслами категорически запрещается. Увы!
Место действия:
• фитнес-клуб Атлантис (Краснопресненская набережная, 12)
• тренер Сергей
Результат коррекции фигуры: за два месяца тело подготовлено к отпуску на пятерку, самочувствие благодаря спортивным нагрузкам значительно улучшилось. Если говорить о гормонах радости, то оказалось, что спортивные упражнения для меня это пытка, зато регулярная сауна с бассейном – просто блаженство.
2005 год: более чем СПА, или что умеет делать человек – оркестр.
Конец 2004 года у меня прошел под флагом СПА. Тот, кто хоть раз попробовал это явление на себе, тот меня поймет. Цветущий Лотос, СПА ВИП ЦЕНТР, Мастер СПА – вот те заведения, которые радовали мое тело вариантами «три в одном». Напрочь исчез эффективный с точки зрения фигуры, но нелюбимый мной компонент спортивной тренировки, вернулась коррекция фигуры на аппаратах миостимуляции, лимфодренажа, и добавились хаммам, кедровая бочка, пилинги, обертывания и прочие СПА-радости. Время останавливалось, и даже текло вспять, как в ирландском пабе. Выходя всякий раз из СПА-центра пушинкой, с дурацкой улыбкой на лице и светящимися глазами, мне хотелось обнять весь мир. Напрягало только одно – обратный путь, и опять начался поиск СПА в нужной мне зоне между Беговой и Таганской. Кто-то из подруг обмолвился о том, что знает Тиграна Вардановича, который работает в оздоровительном центре, и что побывать у него это высший пилотаж. «Только осторожно! У него через пару месяцев после процедур многие беременеют!» - улыбнулась подруга. На мой удивленный взгляд добавила – «это не то, о чем ты подумала, просто организм настолько приходит в норму, что становится восприимчив».
Что это за загадочный Тигран? Что это за методика? Я тут же набрала номер телефона и на следующий день уже была в его кабинете. Расспросив меня обо всем, Тигран приступил к осмотру. Моей задачей как всегда была подготовка фигуры к отпуску. Однако началась работа со мной с… позвоночника. То, что все болячки отражаются на форме позвоночника, мне было известно и раньше. Но чтобы коррекцию фигуры начинали с мануальной терапии? За этим последовал массаж, разогревший мое тело. После этого буквально за ручку меня отвели в спортивный зал, где Тигран превратился в личного тренера, обучающего делать подходящий мне комплекс упражнений по коррекции фигуры. «Моя задача научить вас управлять фигурой, чтобы вы потом обходились без меня», сказал Тигран. Нет, ненавистных мне тренажеров почти не было, комплекс был сложной смесью изометрической гимнастики с элементами йоги, восточных единоборств, тибетских упражнений. Мистика, но на следующий день я поймала себя на мысли, что моя сутулость мне стала физически неприятна. Как только плечи опускались, мне их хотелось распрямить, втянуть живот, двигаться плавно и красиво. После упражнений Тигран стал учить меня… правильно сидеть и правильно стоять. В огромном зеркале было видно, насколько меняется эстетичность фигуры в различных позах. После этого, опять же чуть ли не за ручку меня отвели к гидромассажной ванне, где мощные струи воды по специальной программе воздействовали на различные участки тела. После этого началось самое приятное – обертывание грязью, во время которого я просто уснула сном ребенка. Длился прием у доктора Тиграна несколько часов, уходить не хотелось. Все последующие посещения показали, что Тигран практически не повторяется. В этом была особая интрига, когда не знаешь, что тебя ждет дальше. Так что подготовка фигуры к отпуску в 2005 год прошла у меня под девизом «человек-оркестр». Ведь программа оздоровления и коррекции фигуры у Тиграна состояла из множества разнообразных действий, и каждом из элементов Тигран был специалистом.
Место действия:
• медицинско-оздоровительный центр ОДА (м. Таганская, ул. Талалихина 12, стр. 7, тел. 670-06-20)
• врач Тигран Саакян, человек-оркестр
Результат коррекции фигуры: тело подготовлено к отпуску за две недели, самочувствие на пятерку с плюсом. А заодно и научилась правильно сидеть за компьютером – не устаю к вечеру, как было раньше. С гормонами радости – полный порядок.