Как научиться позитивному мышлению с помощью аффирмаций?
Позитивное мышление благотворно влияет на здоровье, самочувствие и настроение, оптимисты реже болеют и быстрее выздоравливают чем пессимисты. Позитивные установки в мышлении называются аффирмациями, с их помощью можно самостоятельно выработать в себе оптимистический взгляд на жизнь.
Современному человеку в условиях стресса просто необходимо учиться расслабляться, снимать напряжение и черпать силы для завтрашнего дня. Поддерживать психическое здоровье на высоком уровне помогает позитивное мышление. Доказано, позитивные мысли благотворно влияют на самочувствие, оптимисты реже заболевают и живут дольше по сравнению с пессимистами.
Развивать в себе позитивное мышление можно с помощью позитивных утверждений - аффирмаций. Аффирмации можно читать, произносить вслух или слушать запись аффирмаций, например:
-Сегодня я проснулась в хорошем настроении!
-Меня ждет сегодня отличный удачный день!
-Мое здоровье с каждым днем улучшается!
-Я забочусь о своем любимом теле!
При работе с аффирмациями главное регулярность, тренировать мозг нужно постоянно, чтобы добиться заметных результатов.
На сайте "Аффирмации для лучшей жизни" представлены аффирмации по темам: красота, здоровье, любовь, богатство, успех.
Развивать в себе позитивное мышление можно с помощью позитивных утверждений - аффирмаций. Аффирмации можно читать, произносить вслух или слушать запись аффирмаций, например:
-Сегодня я проснулась в хорошем настроении!
-Меня ждет сегодня отличный удачный день!
-Мое здоровье с каждым днем улучшается!
-Я забочусь о своем любимом теле!
При работе с аффирмациями главное регулярность, тренировать мозг нужно постоянно, чтобы добиться заметных результатов.
На сайте "Аффирмации для лучшей жизни" представлены аффирмации по темам: красота, здоровье, любовь, богатство, успех.
Источник:
http://my-affirmations.ru