10 продуктов, защищающих от рака
По мнению онкологов, рак можно предотвратить здоровым питанием. Такое утверждение подтверждается опытными исследованиями. Если регулярно употреблять определенные продукты, защищенность организма значительно возрастет. Усилить эффект можно занимаясь физическими упражнениями и ведением здорового образа жизни. Кроме того, специалисты рекомендуют исключить вредные привычки. Но все же, вернемся к питанию.
Чем питаться, чтобы не болеть раком:
· Чеснок. Это растение помогает от многих недугов, в том числе его используют для профилактики онкологии, а именно: рака легких, толстой кишки и кожи.
· Цветная и брюссельская капуста, брокколи – содержит антиоксиданты и вещество, убивающее вредные клетки. При этом данный элемент не влияет на здоровые клетки. Вероятно, для вредных клеток содержащееся в капусте вещество изотиоцианат оказывается токсичным.
· Виноград – предотвращает повреждение клеток благодаря ресвератролу, который считается сильным антиоксидантом, способным предотвратить повреждение клеток.
-Льняное семя. В его состав входят лигнаны, способные оказывать на организм эффект антиоксидантов и блокировать или подавлять раковые изменения.
-Томаты. Источник соединения под названием ликопин, которое помогает предотвратить рак простаты, молочной железы, легких и желудка.
· Зеленый чай – замедляет развитие нескольких видов онкологии, к которым принадлежат рак печени, простаты, толстой кишки.
- Грибы. Многие виды считаются источниками полезных веществ, помогающих организму бороться с раком и укрепить иммунную систему.
· Цитрусы – грейпфруты, апельсины и лимоны стимулируют работу иммунных клеток и предотвращают возникновение раковых клеток.
· Черника – одна из самых полезных ягод, отличающаяся концентрацией полезных веществ. Предотвращает все виды рака.
-Чашечка кофе. Употребление кофе снижает риск развития базальноклеточной карциномы - одного из самых распространенных видов рака кожи.
Кроме вышеперечисленных продуктов врачи рекомендуют принимать аспирин. Путем экспериментов доказано, что ежедневное принятие этих таблеток в количестве двух штук до 36% снижает появление рака желудка и толстой кишки. Однако лекарство имеет побочные эффекты и точную дозировку нужно узнавать у врача.
В сочетании с правильным питанием нужно заниматься физическими нагрузками. Регулярная зарядка помогает предотвратить самые популярные формы рака: поджелудочной железы, желудка, печени, толстой и прямой кишки.
На заметку
Известно более 100 различных форм рака. При этом 80% из них можно вылечить полностью. Но при одном условии: болезнь важно диагностировать на ранней стадии. Следует обратиться к онкологу, если:
температура 37-37,3 градуса держится дольше месяца;
длительное время увеличены лимфоузлы;
родинки вдруг меняются в размерах, цвете;
любые уплотнения в груди, необычные выделения у женщин;
затруднение мочеиспускания у мужчин.
· Чеснок. Это растение помогает от многих недугов, в том числе его используют для профилактики онкологии, а именно: рака легких, толстой кишки и кожи.
· Цветная и брюссельская капуста, брокколи – содержит антиоксиданты и вещество, убивающее вредные клетки. При этом данный элемент не влияет на здоровые клетки. Вероятно, для вредных клеток содержащееся в капусте вещество изотиоцианат оказывается токсичным.
· Виноград – предотвращает повреждение клеток благодаря ресвератролу, который считается сильным антиоксидантом, способным предотвратить повреждение клеток.
-Льняное семя. В его состав входят лигнаны, способные оказывать на организм эффект антиоксидантов и блокировать или подавлять раковые изменения.
-Томаты. Источник соединения под названием ликопин, которое помогает предотвратить рак простаты, молочной железы, легких и желудка.
· Зеленый чай – замедляет развитие нескольких видов онкологии, к которым принадлежат рак печени, простаты, толстой кишки.
- Грибы. Многие виды считаются источниками полезных веществ, помогающих организму бороться с раком и укрепить иммунную систему.
· Цитрусы – грейпфруты, апельсины и лимоны стимулируют работу иммунных клеток и предотвращают возникновение раковых клеток.
· Черника – одна из самых полезных ягод, отличающаяся концентрацией полезных веществ. Предотвращает все виды рака.
-Чашечка кофе. Употребление кофе снижает риск развития базальноклеточной карциномы - одного из самых распространенных видов рака кожи.
Кроме вышеперечисленных продуктов врачи рекомендуют принимать аспирин. Путем экспериментов доказано, что ежедневное принятие этих таблеток в количестве двух штук до 36% снижает появление рака желудка и толстой кишки. Однако лекарство имеет побочные эффекты и точную дозировку нужно узнавать у врача.
В сочетании с правильным питанием нужно заниматься физическими нагрузками. Регулярная зарядка помогает предотвратить самые популярные формы рака: поджелудочной железы, желудка, печени, толстой и прямой кишки.
На заметку
Известно более 100 различных форм рака. При этом 80% из них можно вылечить полностью. Но при одном условии: болезнь важно диагностировать на ранней стадии. Следует обратиться к онкологу, если:
температура 37-37,3 градуса держится дольше месяца;
длительное время увеличены лимфоузлы;
родинки вдруг меняются в размерах, цвете;
любые уплотнения в груди, необычные выделения у женщин;
затруднение мочеиспускания у мужчин.
Источник:
https://med-tema.ru