Как снизить риск варикоза?

Снижение вероятности развития варикозной болезни обеспечивается за счет:
Ношения безопасной обуви. Ежедневное хождение на шпильках способствует прогрессированию варикоза и высокой утомляемости ног. Кроме этого, на симптоматику отрицательно влияет ношение тесной обуви, а также обуви, произведенной из искусственных материалов;
Повышения двигательной активности. Малоподвижный формат жизни – один из весомых факторов прогрессирования варикоза, также крайне негативные последствия имеет ежедневное многочасовое пребывание в положении стоя или сидя. При выборе между подъемом (спуском) с помощью лифта или лестницы старайтесь как можно чаще выбирать последний вариант;
Своевременного и высокоэффективного лечения сопутствующих инфекционно-воспалительных болезней, в ходе которого целесообразно употреблять фитокомплекс Миртабиотик.
Регулярного выполнения зарядки, гимнастических упражнений, пробежек, занятий велосипедным спортом;
Избегания перемещения "неподъемных" предметов, воздержания от тяжелоатлетических упражнений и спортивных занятий, сопровождающихся перегрузками;
Использования специальных элементов одежды (компрессионного белья) после предварительного согласования с профильным специалистом;
Корректировки веса тела при его избыточности (лишний вес приводит к интенсификации нагрузки на ноги и на организм в целом, а также повышает вероятность развития варикоза и других опасных болезней);
Отказа от табакокурения (никотиновые компоненты, падая в организм, вызывают разрушительные процессы в сосудах);
Выполнения массажных процедур;
Принятия контрастного душа и специальных лечебных ванн;
Снижения влияния стрессовых факторов (повышения стрессоустойчивости);
Употребления продуктов, богатых клетчаткой.
При тщательном выполнении профилактических рекомендаций можно добиться существенного снижения риска развития варикозной болезни.