Пришло время продлить себе жизнь - откажитесь от алкоголя, если вам уже за 50 лет
Здоровый образ жизни необходимо вести с самого раннего возраста, ведь именно к этому должны приучать родители своих детей. Однако, сегодня, широко распространен алкоголь, табачные изделия, и о здоровом образе жизни говорить не приходиться. Все меньше спорта и активности становиться в нашей повседневной жизни, а вредная пища преследует нас на каждом углу.
Как можно жить при таких обстоятельствах и оставаться здоровым и активным?
Только каждому человеку в индивидуальном порядке предоставлен выбор, как ему жить и чему следовать. Статистика гласит, что женщины, отказавшиеся от спиртного живут дольше на 13 лет, а мужчины в свою очередь на 11 лет. А ведь 13 и 11 лет — это вовсе немало. Неужели не хочется прожить на десяток лет больше, всего лишь отказавшись от спиртного?
Итак, существует 4 стадии:
Человеку, которому 50, следует срочно бросить пить, иначе в ближайшие 5 лет его могут похоронить.
Людям, умеющих себя контролировать и сдерживать, отведено чуть больше времени – до 10 лет.
Если человек пьет единожды в неделю, у него шансы возрастают приблизительно до 15 лет.
Те, кто пьет по «праздникам» являются долгожителями – им отведено намного больше – до 25 и больше лет после 50.
Пристрастие к спиртным напиткам проявляется вовсе не сразу, и каждый думает, а что если человек любит выпить по праздникам, разве это что-то значит? Да, значит, и очень многое, ведь как было сказано ранее, все приходит постепенно, сначала, это только повод. Далее, все будет медленно перетекать в ту стадию, когда повод будет больше не нужен, а выпивка – да, и только для того, «чтобы расслабиться и забыть о проблемах».
Интересные факты
Отказавшись от алкоголя вовремя, можно продлить себе жизнь на один десяток лет, как минимум. Когда человеку 20, то он еще не совсем задумывается о продлении своей жизни. В его восприятии все намного проще, и кажется, что везде он еще успеет. Однако это вовсе не так. Поэтому учитесь говорить «нет» шумным компаниям с большим количеством выпивки или посиделкам с друзьями за рюмочкой водки.
После 40, тем более 50 лет, работа организма ухудшается и замедляется, а с ним, и все необходимые процессы. Алкоголь разрушает мозг быстрее чем печень, именно поэтому следует сказать спиртному «нет» уже сегодня, чтобы обеспечить себе надежное завтра.
Американские ученые обнаружили, что прием алкоголя в пожилом возрасте угрожает преждевременной смертью. Исследование проводилось специалистами Техасского университета.
В течение 20 лет ученые наблюдали за 443 испытуемыми. Все они употребляли не более половины дозы алкоголя, считающейся нормой в этом возрасте. Вторая группа испытуемых злоупотребляла спиртным. Всем участникам исследования было от 55 до 65 лет.
Выяснилось, что по достижении 50 лет злоупотреблении алкоголем повышает риск летального исхода. Люди, которые употребляли больше разрешенной нормы алкоголя, рисковали умереть вдвое чаще по сравнению с тем, кто соблюдал умеренность.
Доктора настоятельно рекомендуют максимально ограничить потребление спиртного в почтенном возрасте, чтобы увеличить продолжительность жизни.
Только каждому человеку в индивидуальном порядке предоставлен выбор, как ему жить и чему следовать. Статистика гласит, что женщины, отказавшиеся от спиртного живут дольше на 13 лет, а мужчины в свою очередь на 11 лет. А ведь 13 и 11 лет — это вовсе немало. Неужели не хочется прожить на десяток лет больше, всего лишь отказавшись от спиртного?
Итак, существует 4 стадии:
Человеку, которому 50, следует срочно бросить пить, иначе в ближайшие 5 лет его могут похоронить.
Людям, умеющих себя контролировать и сдерживать, отведено чуть больше времени – до 10 лет.
Если человек пьет единожды в неделю, у него шансы возрастают приблизительно до 15 лет.
Те, кто пьет по «праздникам» являются долгожителями – им отведено намного больше – до 25 и больше лет после 50.
Пристрастие к спиртным напиткам проявляется вовсе не сразу, и каждый думает, а что если человек любит выпить по праздникам, разве это что-то значит? Да, значит, и очень многое, ведь как было сказано ранее, все приходит постепенно, сначала, это только повод. Далее, все будет медленно перетекать в ту стадию, когда повод будет больше не нужен, а выпивка – да, и только для того, «чтобы расслабиться и забыть о проблемах».
Интересные факты
Отказавшись от алкоголя вовремя, можно продлить себе жизнь на один десяток лет, как минимум. Когда человеку 20, то он еще не совсем задумывается о продлении своей жизни. В его восприятии все намного проще, и кажется, что везде он еще успеет. Однако это вовсе не так. Поэтому учитесь говорить «нет» шумным компаниям с большим количеством выпивки или посиделкам с друзьями за рюмочкой водки.
После 40, тем более 50 лет, работа организма ухудшается и замедляется, а с ним, и все необходимые процессы. Алкоголь разрушает мозг быстрее чем печень, именно поэтому следует сказать спиртному «нет» уже сегодня, чтобы обеспечить себе надежное завтра.
Американские ученые обнаружили, что прием алкоголя в пожилом возрасте угрожает преждевременной смертью. Исследование проводилось специалистами Техасского университета.
В течение 20 лет ученые наблюдали за 443 испытуемыми. Все они употребляли не более половины дозы алкоголя, считающейся нормой в этом возрасте. Вторая группа испытуемых злоупотребляла спиртным. Всем участникам исследования было от 55 до 65 лет.
Выяснилось, что по достижении 50 лет злоупотреблении алкоголем повышает риск летального исхода. Люди, которые употребляли больше разрешенной нормы алкоголя, рисковали умереть вдвое чаще по сравнению с тем, кто соблюдал умеренность.
Доктора настоятельно рекомендуют максимально ограничить потребление спиртного в почтенном возрасте, чтобы увеличить продолжительность жизни.
Источник:
https://med-tema.ru