Занятия йогой для начинающих: 4 фундаментальных направления учения

Сегодня в школах йоги обычно преподают несколько разновидностей этого учения. Фундаментальные следующие:

• Раджа-йога. Выбирается в качестве инструмента познания Божества. Главной частью данного направления является Хатха-йога. Обычно она бывает динамичной, статичной и алгоритмизированной, направлена на медитативное целостное единение. На занятиях изучаются разные вопросы, тесно связанные с Под-сознательной и Сверх-сознательной функциями индивидуума – в ходе рационально построенной практики человек имеет шанс включиться в Поток (всеобщий резонанс).


• Джняна-йога. Принято считать, что она занимается концептуальным постижением. Говоря иначе, позволяет понемногу научиться владеть собой. Например, когда вы захотите прекратить курить, то обязательно выполните это. Указанное направление стало основой для дианетики, сайентологии и дизайна человека.


• Бхакти-йога. Ядро суфизма, отображенного в рукописях Авиценны, Омар Хайяма, Саади и остальных прославленных личностей. В Бхакти есть огромный инструментарий разрешения вопросов. Кроме того, применяемые методы учения несколько схожи сразу со всеми его фундаментальными направлениями. Из-за этого порой в студиях йоги и заверяют, что как такового разделения между Раджа, Джняна, Карма и Бхакти не существует.


• Карма-йога. Многосторонняя разновидность. В сущности интегральна. Тут все завязывается с единственной мысли: как служение миру станет выполнять человек? Ведь часто оно вызывает противоположные ассоциации. Пример – истории святых и древнейшие религиозные манускрипты. Так, в сборнике «Сефер-А-Цель» упоминается о связи между йогой и каббалистикой.

Полную версию данной статьи читайте тут. Там же получится записаться на йогу для начинающих и найти полезную информацию об учении.