60% россиян жалуются на нехватку времени на себя и своих близких из-за работы

Русская Школа Управления (РШУ) узнала, удается ли россиянам находить баланс между работой и личной жизнью и как работодатели борются с перегруженностью сотрудников. В исследовании приняли участие 1062 представителя российских и международных компаний из разных отраслей бизнеса.

Баланс между работой и личной жизнью

По данным опроса, для большинства респондентов (55%) наиболее приоритетным аспектом жизни является семья, 27% отметили работу, 10% — хобби и 8% — отдых.

60% россиян заявили, что вне работы у них недостаточно свободного времени, которое они могли бы потратить на себя, семью и друзей. Кроме того, 32% считают, что работа негативно влияет на их отношения с близкими.

Чтобы улучшить баланс между работой и личной жизнью, опрошенные хотели бы:

— Научиться отказывать начальству и коллегам, когда это необходимо — 39%.

— Перейти на гибкий график работы — 31%.

— Научиться делегировать задачи и не брать на себя слишком много ответственности на работе — 31%.

— Найти хобби или занятие, которое помогает расслабиться после работы — 27%.

— Ввести строгий рабочий график и настроить тайм-менеджмент — 24%.

— Сменить работу — 21%.

— Перейти на удаленку — 15%.

Ничего не хотят менять лишь 5% респондентов.

Перегруженность и стресс

По данным исследования, 32% работающих россиян считают, что перегружены. При этом все опрошенные периодически испытывают стресс из-за работы: 20% постоянно находятся в этом состоянии, 32% — часто, 48% — редко.

Загруженность персонала также волнует и работодателей. Половина руководителей (50%) считают, что в их компаниях есть проблема с перегруженностью сотрудников.

Инструменты для снижения нагрузки на сотрудников, которые работодатели используют или планируют начать использовать в ближайшее время:

— Снижение нагрузки на сотрудников за счет перераспределения задач — 55%.

— Организация обучения по управлению стрессом, повышению личной эффективности, тайм-менеджменту — 31%.

— Снижение нагрузки на сотрудников за счет расширения штата — 28%.

— Предоставление гибкого графика — 24%.

— Занятия спортом за счет компании — 24%.

— Проведение мероприятий с участием семей сотрудников — 17%.

— Организация тимбилдингов и корпоративов — 14%.

17% компаний не планируют ничего предпринимать.

«Повышенная нагрузка и постоянный стресс на работе — это верный путь к выгоранию. Работодатели это понимают и стараются минимизировать возможные риски не только с помощью управленческих инструментов: делегирования, рационального распределения задач и расширения команды. Важную роль сейчас играет нематериальная мотивация: обучение, занятия спортом, развлекательные мероприятия за счет компании. Эти инструменты несут дополнительную ценность — позволяют сотрудникам переключаться, не закапываться в рутине и более эффективно выстраивать свою работу», — комментирует Анастасия Боровская, директор Русской Школы Управления.